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    所以前世，才会有无数专业运动员跑怕400米，要求降到100米和200米的现象，例如博儿特。

    连专业运动员都怕400米，更不用说眼下的8位高中生了。

    有一说一，李飞也不喜欢全力跑400米。

    虽然他有系统，在之前通过系统奖励，祛除突破生理极限后的不适感。

    但这祛除不适，得赛后才能使用，比赛还在进行时，系统无法解除负面状态。

    况且，那一次是临时奖励，鬼知道它还会不会再奖励！

    所以，这就需要李飞最后100米，需要以自己的意志力克服了。

    那感觉，词穷的那种难受。

    李飞可是一直在400米这个项目上吃过亏的！

    他总共尝试过三次400米跑。

    就连之前的男子400米预赛，李飞也是因为没掌握好节奏，才在最后失利输给周岩，拿到第二进入决赛的。

    这三次过后，李飞就学聪明了，也与管教练认真请教了400米跑的诀窍。

    故而，李飞在起跑前，才会无比淡定。

    今天，李飞就这一场比赛了，而且还是决赛。

    所以，李飞想试一下自己的400米，试一试他认真跑400米，跑下来的极限。

    通过与管教练的耐心教导。

    李飞是的了400百米跑，主要分四个阶段。

    第一阶段，起跑。

    第一个100米是弯道100米。

    起跑加速冲出去，最好到达最高极限百分之90。

    这个阶段，李飞起跑很顺利，弯道技巧上李飞保持得很好。

    李飞尽量控制着自己的呼吸。

    并不着急着去追赶前面的周岩。

    而是保持自己的节奏，控制着自己的速度。

    极限百分之90的速度虽然还差了一些，但百分之85的极限速度，李飞还是维持住了。

    管教练所提到的第二个阶段，惯性跑。

    因为第二个200米是直道。

    在这里可千万不能冲刺，否则这400米就废了。

    预赛，李飞就是在这里亲自把自己给废了！

    “这里是很关键的，承上启下的作用，跑好了就成功了。”这是管教练原话：“这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。”

    “因为前100米带起速度了，所以这100米只要跑松点，其实速度依然没变，也不用刻意去加速度。”

    “但要自己感觉到跑起来不累，不紧。”
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